美容のためにオイル摂取

query_builder 2021/11/27
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🥰皆さんはどんなオイルでサラダや料理に使ってますか?

私は、料理にはグレープシードオイルを使ってます。軽くてとても摂取しやすいですよ。

サラダにはえごまオイルを使ってます。ハーブソルトをパラパラっとかけてからえごまオイルをかけて食べてます。時々レモンや柑橘類

等をかけます。

美味しいですよ。

オイルを購入するときはできるだけ沢山の量を買わないようにね。

酸化してしまいます。

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