美肌効果の食事

query_builder 2021/12/23
ブログ

🥰美肌のために何か必ず食べてるものはありますか?

私は、鯛のオイル蒸しをよく食べます。鶏肉ですね、鶏肉はムネ肉を調理して鯛切り身、同様に時々たくさんのサラダと一緒に食べてます。

タンパク質、アミノ酸、ビタミン

ACEとコラーゲン、カルシュウム

ミネラル成分がとても大事ですね。魚はサーモンもアスタキサンチンがあってとても美容に良いですよ。

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