ダイエットと美

query_builder 2022/03/08
ブログ

🥰皆さんの体型は、痩せ型ですか?

ぽっちり型ですか?

年代もありますね。

50代に入ったら痩せ型の方は、

＋３キロ増やすとシワとホホのコケが改善しますよ。

ぽちゃり型の方は貴方のシルエットで決めましょう。

私はガッチリなので１５キロ減らしてます。

脂肪より筋肉の率が多いですね。

運動のときはウエイトを軽くしてます。

太りすぎると老けて見えますので

気をつけましょう。

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