リフトアップ

query_builder 2022/04/18
ブログ
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　おはようございます!

マスク生活で口周りのたるみは、どうですか?

ちょっとした時間を使って口周りの筋肉トレーニングをしましょう。

先ずは、ウーイーウーイーと口をオーバーアクションで動かしましょう。回数は10回くらいです。

マスクの中では口角をキュッとあげて10秒を10回してみましょう。

前にもお話したように眼輪筋は大切です。

お風呂の中でもテレビを観ながらでもやってみましょう。

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