高齢ダイエット

query_builder 2022/05/25
ブログ
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おはようございます!

昨日の続きですが、高齢になってきて食べないダイエットは、身体を壊してしまいます。

栄養の管理をしながらというのも難しいので、腹八分目で抑えます。

間食はできるだけ避けてます。どうしてものときはプリンを食べます。

食べる時間やファスティング時間14時間あけるので酵素ドリンクを8時に飲んで美容成分ダイエット成分を補給します。

あまり痩せすぎないようにしないと高齢になると美容的ではないので気をつけてね。

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