朝の柑橘類のNG

query_builder 2022/05/30
ブログ
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おはようございます!

皆さん朝食に柑橘類を食べますか?

サプリでビタミンCを摂取してませんか?

柑橘類にはリモネンという成分が含まれてます。

リモネンを摂取したあとに紫外線を浴びるとシミになりやすくなります。

ですのでサプリも柑橘類も夜に摂取しましょう。


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