体の酸化

query_builder 2022/06/22
ブログ
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　おはようございます!

身体の酸化とは身体の錆です。

産まれて酸素を吸う時点から人は老化をしています。

そう、酸素を吸う事で身体は酸化して老化しているのです。

でも、安心してください!

私達が食す、野菜や果物の中に抗酸化作用成分が、含まれています。ですから、野菜を中心にたんぱく質を摂取しましょう。

お茶にも抗酸化作用のあるお茶があります。

それは、ルイボスティーに多く含まれてますので私はよく家で飲みます。

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