ダイエット進んでますか?

query_builder 2022/07/22
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1656207417657

　おはようございます!

息子もダイエットしてますが半年で10キロ減が叶いました。

彼は朝イチに筋トレをして

ランニングに出掛けます。

シャワーを浴びお粥で朝食をします。

筋トレ前には必ずLカルニチンを飲んでおこないます。

食事の前には内臓脂肪の漢方薬を飲んで3食食べて10キロ減達成しさらに10キロ減目指してます。

参考になればと紹介をしました。

個人差はありますので。

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