ダイエット

query_builder 2022/10/04
ブログ
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　おはようございます!

ダイエット進んでますか?

痩せ過ぎは身体に良く無いので

痩せ過ぎには気をつけましょう。

そして、適度な筋肉をつけることで基礎代謝が上がります。

それだけでなく見た目が若々しくなりますよ。背筋と腹筋体幹を強くする事で腰痛の予防にもなりますから筋トレを取り入れながらのダイエットをお勧めしたいです。

腹八分目の食事をまだまだ続けてます。お腹が空く実感を感じながらのダイエットは内臓を休めることができて私は、良いのではと実感してます。

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