筋膜を剥がすと繊維があります。これをファシアといいます。筋膜と同じようにとても大事なものです。

2023/11/10

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　こんばんは。

皆さん筋膜はご存知ですよね。ハイフで焼く部位です。全身タイツを履いたような状態になってます。その筋膜を剥がすと繊維がく付いてます。それがファシアといいます。おしりが痛いけど全身を押したり伸ばしたりしているとおしりは関係なく肩甲骨まわりの筋膜とファシアが固まっていたていうこともあります。膝が痛かったのに足のこうを伸ばしたら痛みが軽くなったなんてことも良くあります。皆さん首が凝ったとか肩が凝ったなんてときは、もみ込むのではなく、押さえたり伸ばしたりすることをおすすめします。

何故ならもみほぐしていくと繊維が切れてかえって痛みが出たり、私は必ず熱が出ますよ。伸ばすのがおすすめです。

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